" Fit und Gesund " - Gutes für Rücken und Beckenboden - Fortgeschrittenenkurse!!

Die beiden bestehenden Kurse starten wieder zu den gewohnten Zeiten. Neueinsteiger sind nicht möglich!!

Montags - Kurs Beginn am 22.01.2018 von 18.00 - 19.00 Uhr in der Gymnastikhalle

Mittwochs - Kurs Beginn am 24.01.2018 von 17.30 - 18.30 Uhr in der Gymnastikhalle

Ein starker und gesunder Rücken und Beckenboden sind in der Lage Körperhaltung und Körpergefühl positiv zu beeinflussen. Dieses abwechslungsreiche und motivierende Ganzkörpertraining bringt „ Alles „ in Bewegung mit funktionellen Kräftigungs-, Stabilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen.

Der Kurs ist ein zertifiziertes Präventionsangebot und kann über die Krankenkassen bezuschusst werden.

Leitung: Manuela Völkl (Übungsleiter B Prävention)

Dauer: 11 Kursstunden

Geeignete Sportkleidung und feste Schuhe, sowie ein Handtuch

Kursgebühr: TV-Mitglieder 30,-- €; Nichtmitglieder 60,- €